Mikroblog
<3 1 :( 0

Nie mogę spać od kilku dni. Kładę się spać o 22 leżę do 5, 6, 7 i dopiero zasypiam. Śpię też losowo, raz 3 godziny innym razem 13.

Odpowiedz Link Ulubione

avatar
yieden 2019-05-27 10:25:54
<3 1 Analconda :( 0

Trudny temat, wiele czynników się możce składać na to.
Nie wiem czy medytujesz, ale podobno metoda Silvy pozwala bardzo szybko zasnąć. Miałem książke przeczytać :P
Dieta też wiadomo, że ważna no i kofeina, i inne pobudzające substancje do 8h przed pójściem spać tak bym powiedział.
Medytacja też pozwala myśli uspokoić. Zaparz sobie melise albo inne ziółko, na pewno pomoże się uspokoić. Pamiętaj, że przejmowanie się jeszcze nikomu nie pomogło.
To może być coś głębszego, moim zdaniem jeśli takie "sposoby" nie pomogą to lekarz powinien pomóc. Pozdro

Odpowiedz
avatar
yieden 2019-05-27 10:27:14
<3 0 :( 0

Dodam jeszcze, że jeśli jesteś na no fapie to spożytkuj jakoś swoją energie.

Odpowiedz
avatar
Analconda 2019-05-31 11:15:05
<3 0 :( 0

@yieden Niedawno nie spałem w ogóle i się unormowało. Tera znowu do 2 nie mogę zasnąć. Jak to od nofapu to kilka dni i koniec XD

Odpowiedz
avatar
yieden 2019-05-31 16:18:17
<3 1 Analconda :( 0

@Analconda jak od no fapu to spróbuj jakiś większy wysiłek podjąć, to na pewno pomoże

Odpowiedz
avatar
yieden 2019-05-31 16:54:21
<3 1 Analconda :( 0

Ja np. całą energie swoją daje w robienie bitów, więc niekoniecznie to musi być wysiłek fizyczny, ale pewnie zdrowszy jest :D

Odpowiedz
avatar
Analconda 2019-05-31 22:24:12
<3 1 yieden :( 0

@yieden Oo na kogo trafiłem, polecisz jakiś program dla początkującego? Bardziej do zabawy bo ra raczej filmy niż muzyka, jest taki z logiem marchewki czy coś.

Odpowiedz
avatar
Analconda 2019-05-31 22:25:26
<3 1 yieden :( 0

@yieden U mnie jak wysiłek to rower, ale jest tak gorąco u mnie że nie dam rady.

Odpowiedz
avatar
yieden 2019-05-31 22:34:33
<3 1 Analconda :( 0

@Analconda Na amatora trafiłeś :P o FL studio Ci chodzi, ale jeśli chcesz się lepiej pobawić to Ableton lepszy tylko Fl'a łatwiej "dostać". Po prostu FL ma kiepskie instrumenty podstawowe i trzeba pobrać pluginy jakieś dla lepszych brzmień, a tak poza tym to umięjętności są ważniejsze niż narzędzie. Inny fajny to np. Reason.

Odpowiedz

Najlepsi

Iceman84PL [4247.5 pkt.]
guardia [1467 pkt.]
Krystian [2379 pkt.]
StefanBatory [2316.5 pkt.]
yieden [999 pkt.]
SamiecOne [946 pkt.]
Chojrakowski [538.5 pkt.]
CastoR [2234 pkt.]
trop [573.5 pkt.]