Obserwuje

Osoby obserwowane przez Enemy

avatar
Enemy 2020-09-09 11:56:43

@Iceman84PL @Krystian No, akurat jaja dużo ratują, bo zawierają i dobre białko i kwasy omega 3 (tutaj zwłaszcza trzeba wybierać z kur z wolnego wybiegu), B12 i w ogóle witaminy z grupy B (dużo jest w nich zwłaszcza choliny, czyli witaminy B4). A czy tej dziewczynie może zaszkodzić to nie wiem, zależy jak zbilansowana jest jej dieta. Chociaż bez ryb może być ciężko zwłaszcza z omega 3, bo niestety ale współcześnie masa ludzi ma niekorzystny bilans omega 3 do omega 6. Z tego co czytałem niebieskie światło, które jest wszędzie (smartfon, komputer) zubaża nasz zapas DHA w organizmie, dlatego potrzeba nam wincyj omega 3 w diecie. Także, ja na jej miejscu skonsultował się z dietetykiem, lekarzem, albo chociaż poczytał o normach żywieniowych, policzył jak to wygląda w moim jadłospisie itd. I na wszelki wypadek suplementował omega 3 w formie DHA i EPA.

avatar
Enemy 2020-09-09 09:33:05
<3 1 postepowy :( 0

@postepowy Dietę każdy powinien ułożyć są indywidualnie. Jednemu szkodzi jedno, drugiemu co innego. Ja mówię tylko o tym, że dla większości ludzi weganizm nie jest dobrą dietą, co pokazuje to, że większość wegan z tego rezygnuje. Tyle, że problem z restrykcyjnymi dietami jak weganizm, czy z drugiej strony taki karniwor jest taki, że łatwo narazić się na niedobory. To są często bańki informacyjne. Na początku człowiek potrafi czuć się lepiej, na jaką by nie przeszedł dietę, choćby dlatego, że odstawił przetworzone jedzenie, ale z czasem okazuje się, że tego ma niedobór i tego. Łatwo jest przytaczać dowody anegdotyczne i robić cherry picking. Ty podałeś przykład gościa z zapaleniem jelita. Ja Ci mogę podać przykład dziewczyny z chorobą Crohna (także zapalna choroba jelita), która przeszła na weganizm, nie pomogło jej to, potem przeszła na dieta paleo i zaczęła czuć się lepiej:
https://www.youtube.com/watch?v=Wt860zfPp3E&ab_channel=JuliaCaban

I tak można w kółko. Tyle, że fakt jest taki, że dla większości ludzi weganizm nie jest zdrowy.

avatar
Enemy 2020-09-09 09:06:43
<3 1 postepowy :( 0

@Iceman84PL Witaminy z grupy B można znaleźć w produktach roślinnych, ale kobalamina, czyli witamina B12 jest tu wyjątkiem. Dlatego, że rośliny jej zwyczajnie nie magazynują. Jedynym nieroślinnym źródłem wit. B12 są pieczarki i ewentualnie rzeżucha i to w małej ilości. No ale przecież nikt nie będzie jadł parę kilo pieczarek dziennie. Bez suplementacji nie da rady.

avatar
Enemy 2020-09-08 10:07:13

@EMKEJ Omega 3 w produktach roślinnych to forma ALA, a człowiek potrzebuje formy DHA i EPA. Ludzki organizm może przekonwertować ALA do DHA i EPA, ale konwersja zachodzi na bardzo niskim poziomie (do EPA jest to 8-12%, a do DHA ledwo 1%):
https://testosterone.pl/wiedza/omega-3-kompendium-wiedzy/

Co więcej ważny jest nie tylko sam poziom Omega 3, ale także stosunek do Omega 6. Produkty roślinne zawierające Omega 3 zawierają dużo więcej Omega 6, co daje niekorzystny bilans i prowadzi do stanów zapalnych etc.

Witamina B12 w formie przyswajalnej dla człowieka znajduje się tylko w produktach odzwierzęcych. W fermentowanych produktach i kiszonkach znajdują się jej nieaktywne formy, nieprzyswajalne dla człowieka. Aż podam Ci trzy źródła na potwierdzenie:
http://vitabuerlecithin.pl/poradnik/witamina-b12-fakty-i-mity/
https://zdrowie.pap.pl/dieta/witamine-b12-dostarczysz-sobie-z-roslin
https://spozywo.pl/4-mity-o-witaminie-b12/

avatar
Enemy 2020-09-08 09:40:06

@postepowy Dowodem anegdotycznym? Dieta powinna być dostosowana indywidualnie, tymczasem 80% wegan rezygnuje z weganizmu ze względów zdrowotnych ;). To nie tylko nie jest dieta dla każdego, tylko dieta zła dla większości ludzi. Poza tym mówimy teraz o psychice. A Sanyaja to szur opowiadający o płaskiej ziemi i reptilianach. Nie zdziwiłbym się gdyby weganizm był tu przyczyną.

avatar
Enemy 2020-09-07 16:03:13

Bo taki jest właśnie problem z weganizmem. Niedobory kwasów Omega 3 i witaminy B12.

avatar
Enemy 2019-09-15 08:11:14
<3 0 :( 0

Ja to sobie puszczałem w czasie strajku nauczycieli. "Teachers leave kids alone". :D

avatar
Enemy 2019-09-14 12:49:49
<3 0 :( 0

Jeśli ktoś chce porównywać do innych krajów, poniżej zestawienie, jaki jest stosunek płacy minimalnej do średniej krajowej i mediany w poszczególnych krajach:
https://stats.oecd.org/Index.aspx?DataSetCode=MIN2AVE

avatar
Enemy 2019-09-14 07:32:53

Niemieckie koncerny to nie jedyni, ani nie główni pracodawcy w Polsce. W naszym kraju 75% miejsc pracy tworzy polski sektor małych i średnich przedsiębiorstw.

Za to w samym artykule kluczowy jest ostatni akapit:

"Dlatego w debacie o podniesieniu płacy minimalnej powinniśmy patrzeć przede wszystkim na to, czy dynamika tej podwyżki jest dobrze dopasowana do tempa wzrostu gospodarczego (a ono ma zwalniać w przyszłych latach) i do kondycji przedsiębiorców.

- Zbyt szybkie podnoszenie minimalnego wynagrodzenia może przynieść więcej szkody niż pożytku - kończy ekonomista".

avatar
Enemy 2019-08-11 10:06:58

"Profil mordercy", Paul Britton - dobra książka na ten temat.

avatar
Enemy 2019-08-09 09:21:16
<3 0 :( 0

Rambo III był dedykowany temu tematowi. :)

avatar
Enemy 2019-08-09 09:18:41
<3 0 :( 0

Ha ha, a media jeszcze parę miesięcy temu próbowały nam wciskać, że nie ma zagrożenia tymi roszczeniami i to wszystko ściema Konfederacji.

avatar
Enemy 2019-07-27 11:08:52
<3 0 :( 0

Hej, też mi się to ostatnio wyświetliło w proponowanych, dokładnie ten odcinek XD. Jak Konia Rafała znałem już w 2013 r. Pamiętam właśnie ten czas (chyba od 2012 r. jakoś), że kanał Spinki powstał jako kontynuacja działalności Walaszka. To było jeszcze przed Blok Ekipą, poza kuniem Rafałem, było jeszcze jakieś Filmowe Viceversum, What If? i Bułgarski Pościggg, nie mylić z Bułgarski Pościkk :P. Mam na myśli animację, nie film, tak wygląda przykładowy odcinek:
https://www.youtube.com/watch?v=_qV6WBQMda0

Pozdrawiam, ledut. :D

avatar
Enemy 2019-07-27 10:02:05

Wiem, że Samiecweb to jakby konkurencja dla Wykopu etc., ale wyjątkowo zachęcam wszystkich do wykopywanie tego na Wykopku, żeby więcej ludzi się dowiedziało:
https://www.wykop.pl/link/5063429/feministki-falszowaly-dokumenty-celem-odebrania-ojcom-praw-do-dzieci/